Terveys ei ole rakettitiedettä vaan pieniä, arkisia tekoja ja valintoja. Yksi hyvä esimerkki on valita portaat hissin tai liukuportaiden sijaan.

Seuraavaa valtakunnallista Porraspäivien "juhlaviikkoa" vietämme jälleen marraskuussa 5.-9.11.2012 (vko 45). Toivottavasti mukana on jälleen suuri joukko työyhteisöjä.

Marraskuun juhlaviikkoa odotellessa, voit viettää työpaikallasi Porraspäiviä milloin tahansa. Sivustollamme olevat materiaalit ovat vapaasti käytettävissä.

Terveyttä arkiliikunnasta.

Tiesitkö, että kaksi kerrosta portaita päivässä voi pudottaa vuodessa jopa 2,5kg vyötäröltä? Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Katja Mjøsund Orto-Lääkärit lääkäriasemalta kertoo mielenkiintoisia faktoja arkiliikunnan merkityksestä terveydelle.

Katso kuinka Paavo löysi portaat!

Video on vapaasti käytettävissäsi, joten voit hyödyntää sitä esim. oman työyhteisösi Intranetissä, www-sivuilla tai muissa kanavissa.

Lisää video omille sivuillesi